Czy wiesz, że częste rumieńce i zaczerwienienia skóry mogą prowadzić do pękania naczynek na twarzy, utraty elastyczności i długotrwałego zaczerwienienia? Zaczerwienienie to nie tylko oznaka zażenowania i wstydu, czy też letniego przegrzania, ale także typowa zimowa reakcja skóry na próbę rozgrzania się.
Dlaczego „rumienimy się” zimą?
W niskich temperaturach krew jest doprowadzana bliżej powierzchni skóry i naczyń włosowatych. Dla młodej skóry powrót krwi nie stanowi większego problemu, ale starsza skóra reaguje na te zmiany znacznie wolniej, a zaczerwienienie utrzymuje się dłużej. W zimnie podskórne naczynia krwionośne kurczą się, a w cieple rozszerzają. Częste zmiany temperatury z zimna na ciepło po prostu osłabiają naszą skórę. Wiemy, jak jej pomóc! Wypróbuj poniższe praktyczne wskazówki, które przygotowaliśmy dla Ciebie zgodnie z najnowszymi osiągnięciami nauki i osobistymi doświadczeniami.
Odżywiaj swoją skórę od wewnątrz
Skóra to nasz największy organ i podstawowa błona ochronna między światem zewnętrznym a wewnętrznym. Jej zdrowie jest zatem niezbędne. Uzupełniaj witaminę C nie tylko z owoców cytrusowych, ale także z brokułów, kalarepy i papryki, a także oczywiście z fermentowanych warzyw. Czy wiesz, że witamina ta jest niezbędna do produkcji kolagenu, który jest podstawą elastyczności skóry?! „Ochronna” witamina E chroni komórki przed wolnymi rodnikami, które powodują starzenie się skóry. Znajdziesz ją w migdałach i jajach. Witaminę D znajdziesz w rybach morskich, a witaminę B w suszonych jabłkach i jajach. Banany dostarczą Ci potasu, suszone figi wapnia i magnezu. Wspomniane brokuły są również cenne ze względu na zawartość cynku, żelaza i kwasu foliowego. I oczywiście nie możemy zapominać o suszonych żurawinach i jagodach, które dostarczą organizmowi niezbędnych przeciwutleniaczy.
Odżywiaj swoją skórę od zewnątrz
Tak jak należy odżywiać skórę od wewnątrz, tak samo należy ją chronić i odpowiednio pielęgnować od zewnątrz. Włącz do codziennej pielęgnacji oleje roślinne, takie jak olej migdałowy, wiśniowy, z opuncji figowej czy granatu. Zapobiegają one odparowywaniu wody ze skóry, tworząc na jej powierzchni tzw. „film ochronny”. Ponadto zmiękczają i wygładzają skórę, chroniąc twarz i ciało przed łuszczeniem, nieestetycznym łuszczeniem i pękaniem. Po prostu zwiększają odporność skóry.
Koktajl witaminowo-przeciwutleniaczowy
O co więc chodzi z tymi olejami roślinnymi i co w nich takiego cudownego? Wyjaśnijmy to od razu! Odżywcze olej migdałowy jest znanym mistrzem w zawartości witaminy E i przeciwutleniaczy. Lżejszy olej wiśniowy Zawiera nie tylko witaminę E, ale także A i przeciwutleniacze. Luksusowy olej z opuncji figowej Oprócz witaminy E zawiera również kwas linolowy, kwas tłuszczowy omega-6, który pomaga wzmocnić barierę ochronną skóry i wspomaga produkcję kolagenu. olej z pestek granatu Ceniony jest zwłaszcza za zawartość tzw. substancji towarzyszących, które działają jako „zmiatacze” wolnych rodników oraz tzw. fito-SERM-ów, które pomagają harmonizować skórę w przypadku niedoboru estrogenów.
Czego unikać
Jeśli cierpisz na częste zaczerwienienie skóry, uważaj na kosmetyki do pielęgnacji skóry zawierające alkohol i drażniące składniki chemiczne. Alkohol dodatkowo wysusza skórę, a tym samym nasila zaczerwienienie. Udowodniono, że parabeny mogą powodować alergie i podrażnienia skóry, zwłaszcza w przypadku jej uszkodzenia, podobnie jak konserwanty, takie jak metyloizotiazolina i fenoksyetanol. Zwróć również uwagę na to, jak na Twoją skórę wpływa przebywanie w miejscach o niskiej wilgotności powietrza. Zazwyczaj są to przyjemnie nagrzane pomieszczenia i ogrzewane środki transportu. Pomimo ciepła, nasza skóra reaguje dalszym wysuszeniem i podrażnieniem, co prowadzi do łuszczenia się.
SOS dla zaczerwienionej skóry zimą
Nasącz wacik kojącym, 100% kwiatowym płynem, takim jak różany, rumiankowy lub chabrowy, i przyłóż do bolącego miejsca na 5-10 minut. Płyny różane mają silne naturalne działanie przeciwzapalne i od wieków uważane są za najlepszy kosmetyk. Możesz sięgnąć po kilka rodzajów. wody różaneCzy to królowa róż damasceńskich, jej kuzynka, rzadka biała róża, delikatna róża stołowa, czy też wyjątkowy bukiet róż. Klasyka klasyki. rumianek Ma naturalne właściwości kojące i przeciwzapalne, które doceni nawet najbardziej wrażliwa skóra! niebieski chaber To prawdziwy skarb dla delikatnej, podrażnionej i suchej skóry. Skutecznie ją również chłodzi.
Teraz już na pewno wiesz, co zrobić z zaczerwienioną skórą zimą i jakie niepodrażniające produkty pomogą jej się zregenerować. Mamy coś dla Twojej skóry. 100% naturalne kosmetyki, bez alkoholu, parabenów i drażniących konserwantów. Wykonane z miłością i najwyższą starannością.
