Wody kwiatowe w ciąży, jako forma pielęgnacji ciała i umysłu, to idealny wybór. Są delikatne, bezpieczne, a jednocześnie bardzo skuteczne. Znane są jako hydrolaty i hydrolaty, a wytwarzane są metodą destylacji parowej. Zawierają niewielką ilość olejku eterycznego, co czyni je znacznie delikatniejszymi niż same olejki eteryczne, a to sprawia, że nadają się nawet w ciąży, kiedy wymagana jest wzmożona ostrożność. Pomogą nam w wielu typowych problemach ciążowych, na przykład nawilżają wrażliwą skórę, łagodzą podrażnienia i swędzenie, wspierają dobre samopoczucie psychiczne i mogą łagodzić nudności. To po prostu delikatna pielęgnacja bez obciążania organizmu.
Woda różana: Królowa harmonii i nawilżenia
Jedną z najpopularniejszych wód kwiatowych jest woda różanaMożesz wybierać spośród róży damasceńskiej, białej i stołowej. Wybór zależy od nastroju Twojego nosa. Woda różana łagodzi napięcie i stres, nawilża suchą skórę lub łagodzi zaczerwienienia. Możesz stosować ją jako tonik do skóry, odświeżającą mgiełkę w ciągu dnia lub dodać do kąpieli.
Lawenda uspokaja skórę i poprawia sen
Woda kwiatowa odpowiednia dla skóry wrażliwej to na przykład: woda lawendowaPomoże w bezsenności, ukoi podrażnioną skórę i złagodzi bóle głowy. Nie pachnie typowo lawendą, którą znamy z olejków eterycznych. Jeśli jednak bliżej się jej przyjrzysz, poczujesz w tle delikatny zapach letniego pola lawendy. Spryskaj nim poduszkę przed snem, używaj jako balsamu lub do kompresów. Lubię spryskiwać nim włosy po umyciu.
Rumianek: ulga dla podrażnionej i wrażliwej skóry
Idealnym rozwiązaniem w przypadku zwiększonej wrażliwości skóry, która często występuje w czasie ciąży, jest woda z kwiatów rumiankuJeśli masz alergię na rośliny z rodziny astrowatych, polecam wykonanie testu na małym fragmencie skóry. Jeśli Ci to odpowiada, możesz go stosować na podrażnienia lub swędzenie, łagodzi stany zapalne i nadaje się również do stosowania na okolice oczu. Stosuj na skórę w formie okładów lub do kąpieli.
Melisa: Ukojenie dla duszy w chwilach niepokoju
Woda z melisy Doskonale wpływa na dobre samopoczucie psychiczne. W przypadku lęku i napięcia sprzyja relaksacji i delikatnie odświeża. Spryskuj nim swoje otoczenie regularnie lub dodaj do swojego wieczornego rytuału.
Uwaga na miętę: kiedy lepiej ograniczyć jej spożycie?
S woda z kwiatów mięty Bardzo ostrożnie. Chociaż mięta pomoże w walce z nudnościami i odświeży Cię, gdy jesteś zmęczona, stosuj ją z umiarem i unikaj jej w pierwszym trymestrze ciąży lub w przypadku ciąży wysokiego ryzyka. Mięta ma działanie ściągające, które może wpływać na macicę i powodować poronienie. Jeśli ciąża przebiega prawidłowo, możesz delikatnie wdychać miąższ lub delikatnie spryskiwać nim okolicę od drugiego trymestru. Nie stosuj jej bezpośrednio na skórę w dużych ilościach.
Dobry rytuał dla Twojej harmonijnej ciąży
Wody kwiatowe należą do aromaterapii, podobnie jak olejki eteryczne. Mają taki sam wpływ na ciało i umysł, pomagając w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego. To delikatna i bezpieczna forma samoopieki w czasie ciąży. Oferują wsparcie dla ciała i umysłu bez zbędnych substancji chemicznych. Wystarczy wybrać odpowiednią i podarować sobie chwilę spokoju, bo to jest najcenniejsze w tym okresie.
Chcesz wiedzieć jeszcze więcej? Czytaj dalej SoZoLe Róża Poradnik aromaterapii dla kobiet w ciąży i młodych matek.
Author: Aneta Jirchářová
Absolwentka szkoły artystycznej, zawodowa aromaterapeutka i fitoterapeutka specjalizująca się w masażach aromaterapeutycznych, która lubi postrzegać aromaterapię z perspektywy kolorów.
„Najczęściej szukam inspiracji w naturze, którą podziwiam i szanuję za jej mądrość. W moich rysunkach staram się uchwycić duszę i moc rośliny”.v
