Oczekiwanie na dziecko to wyjątkowy rozdział w życiu, pełen radości i nowych początków. Jednocześnie niesie ze sobą szereg zmian, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Nudności, zmęczenie, wahania nastroju i zaburzenia snu są nieodłączną częścią tego okresu. W tym wrażliwym okresie aromaterapia oferuje delikatne i naturalne wsparcie, ale tylko pod warunkiem, że jest stosowana z najwyższą ostrożnością i znajomością precyzyjnych zasad. Należy pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą negatywnie wpływać na przebieg ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze, gdy łożysko wciąż się rozwija i nie zapewnia pełnej ochrony płodowi.
1. Wody kwiatowe w ciąży: bezpieczne i delikatne stosowanie
Wody kwiatowe Są one generalnie uważane za bezpieczne w czasie ciąży, co daje im znaczną przewagę nad olejkami eterycznymi. Olejki eteryczne są w 100% aromatyczne, podczas gdy wody kwiatowe zawierają jedynie 0,1% olejku eterycznego. Mają one działanie homeopatyczne, niosąc ze sobą zapis pamięci całej rośliny i jej energię wibracyjną.
Jakie wody kwiatowe są odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Prawie wszystkie. Przyszłe mamy będą zadowolone Woda z kwiatów róży damasceńskiej (lub woda różana), który swoim odurzającym zapachem daje poczucie bezpieczeństwa, harmonizuje umysł i łagodzi napięcie. Jest również doskonałym i delikatnym środkiem pierwszej pomocy na dyskomfort w okolicach intymnych. Nie pomylisz się również z wodą z białej róży lub róży stonogi. Po prostu woda różana i macierzyństwo są ze sobą powiązane. Nadają się również dla przyszłych matek woda rumiankowa a woda lawendowa, który nie tylko relaksuje, ale także działa przeciwzapalnie, co jest bardzo przydatne podczas burzy hormonalnej w ciąży. Innym świetnym hydrolatem jest melisa lekarska, która pomaga na poranne mdłości.
Jakich wód kwiatowych należy unikać?
Pierwszy trymestr: Zdaniem kanadyjskiej ekspertki w dziedzinie hydroterapii i wiodącej aromaterapeutki S. Catty, w pierwszym trymestrze ciąży zaleca się unikanie następujących wód kwiatowych: chabrowego (fitohormony), cyprysowego, rozmarynowego, jałowego, szałwiowego.
W trakcie ciąży: Według jej koleżanki L. Bosson, w okresie ciąży zaleca się unikanie następujących wód kwiatowych: szałwiowego, cynamonowego, marchewkowego, jaśminowego (tylko do użytku wewnętrznego), sosnowego, wetiwerowego.
2. Olejki eteryczne w czasie ciąży: co musisz wiedzieć
Należy pamiętać, że pierwszy trymestr jest okresem największej wrażliwości na toksyczność. Nie jest prawdą, że wiemy wystarczająco dużo, aby jednoznacznie określić, które olejki eteryczne są w pełni bezpieczne w tym okresie, a które nie. Dlatego najłatwiej byłoby unikać wszystkich olejków eterycznych w czasie ciąży, aby zminimalizować stres i ewentualne obawy. Zamiast tego będziemy używać bezpiecznych wód kwiatowych.
Możliwe sposoby stosowania olejków eterycznych w czasie ciąży:
Całkowite unikanie przez cały okres ciąży.
Omija się jedynie pierwszy trymestr.
Możliwości wykorzystania są bardzo ograniczone.
Używa się go tylko wtedy, gdy jest to konieczne.
Dawkowanie i zasady bezpieczeństwa stosowania na skórę w czasie ciąży:
Generalnie, w przypadku stosowania na skórę w czasie ciąży, stosuje się maksymalnie 2% rozcieńczenie olejków eterycznych. W praktyce oznacza to:
Dodać 4 (1%) do 9 (2%) kropli olejku eterycznego do 1 łyżki oleju roślinnego (15 ml).
W 30 ml oleju roślinnego maksymalnie mieści się od 9 (1%) do 18 (2%) kropli.
Zawsze obowiązuje zasada: mniej znaczy lepiej niż więcej!
Dyfuzja i inhalacja
Jeśli chodzi o dyfuzję i wdychanie, nie mamy się o co martwić, jak pisze R. Tisserand z Instytutu Tisseranda.
Mała WSKAZÓWKA:Na początku ciąży, kiedy kobiety są najbardziej narażone na nudności, wystarczy jedna kropla bezpiecznego środka olejek eteryczny cytrusowy (na przykład pomarańcza, mandarynka lub cytryna) na chusteczce.
Możesz znaleźć odpowiednie olejki eteryczne tutaj.
Olejki eteryczne, których należy całkowicie unikać w czasie ciąży (WAŻNE!):
Ze względów bezpieczeństwa zaleca się całkowite unikanie następujących olejków eterycznych w czasie ciąży:
Bardzo niebezpieczne:Jałowiec (uwaga: nie ma nic wspólnego z bezpiecznym, pospolitym jałowcem).
Wysokie ryzyko poronienia:Turmeric zedoaria.
Zawierające składniki estrogenowe: Mirt, Anyż, Koper włoski.
Powodując fetotoksyczność(powodujące wady rozwojowe zarodka i płodu): brzoza, nasiona marchwi, kasja, cynamon, tuja, lawenda stoechas, trawa cytrynowa, oregano, lukrecja, bylica.
Oleje antyangiogenne (hamują VEGF, który stymuluje powstawanie nowych naczyń krwionośnych): Cyprysik błękitny, Mirra, Kurkuma zedoaria.
Inne ryzyko poronienia: Pietruszka, Ziele angielskie, Ruta wonna, Szałwia, Żywotnik, Wrotycz pospolity, Bylica, Estragon, Hyzop, Bazylia, Pokrzywa pospolita.
3. Wody kwiatowe do porodu: Spokój i siła natury
Wody kwiatowe stają się nieocenionym towarzyszem także w trakcie porodu, pomagając stworzyć miłą i uspokajającą atmosferę.
Rozpylający
Używanie wody kwiatowej w dyfuzorze do delikatnego odświeżania matki i pokoju podczas porodu. L. Bosson zaleca Woda z kwiatów neroli w celu złagodzenia stresu i róża damasceńska dla wywołania poczucia bezpieczeństwa.
Dekarstwo
Wody kwiatowe stosuje się w formie okładów, aby ukoić plecy matki. S. Catty wspomina o gorącym okładzie z 250 ml nierozcieńczonego woda kwiatowa z szałwii muszkatołowej, stosowany na podbrzusze i plecy podczas skurczów. Jeśli poród odbywa się w wodzie, wodę z kwiatów szałwii muszkatołowej można stosować bezpośrednio do kąpieli.
Łaźnia
Do basenu porodowego dodawane są wody kwiatowe, które mają działanie aromatyczne i uspokajające (szałwia muszkatołowa, róża damasceńska).
4. Wody kwiatowe w opiece poporodowej i pierwszych sześciu tygodniach ciąży: Wsparcie dla matki i dziecka
Pierwsze sześć tygodni ciąży to czas na regenerację i budowanie głębokiej więzi z dzieckiem. Należy unikać olejków eterycznych, które są absolutnie nieodpowiednie dla dzieci poniżej 2. roku życia.
Używaj wyłącznie wód kwiatowych, które są bezpieczne, delikatne, niepodrażniające i łagodzące.
Przez sześć tygodni po porodzie trzymaj się „świętej trójcy”: lawendy, róży damasceńskiej, Rumianek rzymski a później stopniowo włączać innych.
Dla dziecka
kąpiel:1 łyżeczka wody kwiatowej.
Dyfuzja:W dyfuzorze rozprowadza się wodę kwiatową, co stanowi świetną alternatywę dla olejków eterycznych.
Chusteczki nawilżane domowej roboty:Wykorzystaj wody kwiatowe do przygotowania domowych chusteczek nawilżanych.
Dla mamy
Wsparcie emocjonalne:Wody kwiatowe doskonale wspomagają proces gojenia się ran emocjonalnych po porodzie. Róża damasceńska Pomaga stworzyć głębszą więź między matką a dzieckiem i zapewnia poczucie bezpieczeństwa.
Regeneracja fizyczna:Płukanie okolic intymnych (kąpiel nasiadowa z hydrolatem różanym lub rumiankiem rzymskim w celu regeneracji i gojenia okolic krocza), pielęgnacja popękanych brodawek sutkowych - kompresy z lawendy i wody różanej w celu ich regeneracji.
Delikatne perfumy:Wody kwiatowe pełnią również funkcję delikatnych, naturalnych perfum.
Dla relaksującej atmosferyWskazówki, jak stworzyć relaksującą atmosferę zarówno dla noworodka, jak i matki. Odpowiednie wody kwiatowe dla noworodków: Róża damasceńska, Lawenda, Rumianek rzymski.
SoZoLe Rose: Twój partner w bezpiecznej aromaterapii
V SoZoLe W Rose rozumiemy, że odpowiedzialna aromaterapia jest kluczowa, szczególnie w tak wrażliwym okresie, jak ciąża i okres poporodowy. Oferujemy wyłącznie najwyższej jakości wody kwiatowe i olejki eteryczne, aby bezpiecznie towarzyszyć Ci w tej niezwykłej podróży. Zaufaj nam i wybierz to, co najlepsze dla siebie i swojego dziecka z naszej oferty.
